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Yoga prénatal | Session

Yoga prénatal | Session

L'objectif premier d'un cours de yoga prénatal est de permettre à la femme enceinte de prendre un moment pour elle, pour sa grossesse.

Nul besoin d'avoir pratiqué le yoga pendant plusieurs années pour suivre un cours. Cette pratique est accessible à toutes!



Les avantages

Apprendre à écouter son souffle et pratiquer des postures pour être mieux dans son corps malgré tous ces changements. Tu y découvres aussi comment tu pourras apprivoiser la douleur lors de l'accouchement.

Apprendre différents exercices de respiration est essentiel pour le jour de la naissance du bébé.

Le yoga prénatal t'aidera tout au long de ta grossesse à améliorer la tonicité et la souplesse de ton périnée permettant un meilleur rétablissement en postnatal.

Le yoga prénatal t'aidera à :

  • calmer certains inconforts reliés à la grossesse
  • affiner, renforcer et stabiliser votre corps en adaptation
  • accueillir et honorer les changements qui s'opèrent dans ton esprit et ton corps
  • pratiquer une respiration consciente (très utile pour l'accouchement)

Note importante

Restriction

La pratique du yoga prénatal peut se faire dès la 12e semaine jusqu'à la toute fin de la grossesse selon votre condition.

Nous vous recommandons de toujours demander l'avis à votre médecin ou votre professionnel de la santé avant de débuter la pratique du yoga.

Équipement

Nous fournissons tout le nécessaire à la pratique. Tapis, couverture, traversin, blocs.
1 seule chose requise : ta présence en pleine conscience

Yoga prénatal | Session

Tarifs

Tarif régulier : 60.00$ à 75.00$

Dans la même catégorie

  • Yoga prénatal | À la carte
  • Préparation du périnée à l'accouchement

Inscription

avr
3
COMPLET
Yoga prénatal | Session

Les mercredis de 17h00 à 18h00 - 3 avril au 24 avril 2024

4 rencontres

Bedon boutchou: complexe de la santé

Avec Marie-Claude LANGLOIS

avr
5
COMPLET
Yoga prénatal | Session

Les vendredis de 09h00 à 10h00 - 5 avril au 26 avril 2024

4 rencontres

Bedon boutchou: complexe de la santé

Avec Marie-Ève FORTIER

mai
1
75.00$
Yoga prénatal | Session
Inscriptions à venir

Les mercredis de 17h00 à 18h00 - 1 mai au 29 mai 2024

5 rencontres

Bedon boutchou: complexe de la santé

Avec Marie-Claude LANGLOIS

mai
3
60.00$
Yoga prénatal | Session
Inscriptions à venir

Les vendredis de 09h00 à 10h00 - 3 mai au 24 mai 2024

4 rencontres

Bedon boutchou: complexe de la santé

Avec Marie-Claude LANGLOIS

Politique d'annulation

Il n'y a plus de place?

  • Reste à l'affût et reviens régulièrement vérifier les places disponibles. Il est possible qu'une place se libère peu de temps avant l'évènement.
  • Inscris-toi à la liste de dernière minute de l'événement de ton choix. Nous te contacterons la veille de l'évènement si une place est disponible.

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  • Inscris-toi à la liste d'attente globale. Nous te contacterons si des nouveaux événements sont mis à l'agenda.

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Préparation du périnée à l'accouchement

Cet atelier est un survol de la préparation du périnée à l’accouchement, du positionnement et des exercices qui peuvent aider à la bonne progression de l’accouchement, ainsi que de techniques pour aider à la récupération post partum.

25.00$

1 événement à l'horaire

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Apprendre à écouter son souffle et pratiquer des postures pour être mieux dans son corps malgré tous ces changements. Elle y découvre aussi comment elle pourra apprivoiser la douleur lors de l’accouchement.

15.00$

12 événements à l'horaire

Bébé sur le ventre

Nouvelle politique d'adhésion

Effective à compter du 20 avril 2024.

L'adhésion est obligatoire afin de participer aux services et activités offerts gratuitement chez Bedon et bout'chou.

Ce changement fait suite à diverses réflexions, discussions et à l'analyse d'un sondage effectué auprès des familles qui fréquentent notre organisme.

L'adhésion annuelle est au coût de 10,00$ par famille.

Puisque l'accessibilité de nos services est au coeur de notre mission, il est possible de communiquer avec nous si le coût est trop grand, des solutions existent.