Yoga postnatal | Session
Le yoga postnatal permet d'accompagner la nouvelle maman dans la remise en forme, très en douceur, de son corps, ainsi qu'à se déposer et relâcher les tensions accumulées suite à la grossesse, l'accouchement ou l'allaitement.
Ce que vous retrouverez dans ce cours :
- Exercices de respirations;
- Postures de yoga adaptés à un corps qui a donné naissance;
- Étirements en douceur;
- Travail du plancher pelvien et relaxation feront partie de chaque classe.
Équipement :
Nous fournissons tout le nécessaire à la pratique. Tapis, couverture, traversin, blocs.
1 seule chose requise : ta présence en pleine conscience
Les avantages
À chaque rencontre, nous prendrons un moment pour initier bébé au yoga. Un moment privilégié qui favorise le renforcement du lien d'attachement entre la mère et son enfant.
Note importante
Bébé doit être âgé d'au moins 4 semaines et ne doit pas avoir commencé à se déplacer (ramper).
Nous vous recommandons de toujours demander un avis à votre médecin ou votre professionnel de la santé avant de débuter la pratique du yoga.
Tarifs
Tarif régulier : 90.00$
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Inscription
Yoga postnatal | Session
Les mercredis de 9h30 à 10h30 - 28 octobre au 2 décembre 2026
6 rencontres
Bedon boutchou: complexe de la santé
Avec Marie-Ève FORTIER
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